Grappling Lublin – Submission Fighting i trening parteru w SHOOTFIGHTERS.

Grappling w SHOOTFIGHTERS Lublin – skuteczne techniki parterowe.

Grappling i Submission Fighting w SHOOTFIGHTERS Lublin to treningi oparte na skutecznych technikach walki w parterze, kontroli przeciwnika oraz umiejętności wykorzystywania techniki zamiast samej siły.

Naszą główną specjalizacją jest MMA, dlatego grappling w naszym klubie stanowi ważny element wszechstronnego przygotowania zawodnika.

W MMA liczy się kompletność – mocna stójka, umiejętność walki w zwarciu, obrony przed obaleniami oraz kontrola i skuteczność w parterze.

Dlatego w SHOOTFIGHTERS rozwijamy każdy aspekt walki, tworząc zawodnika wszechstronnego i przygotowanego na różne sytuacje.

Grappling jako element kompletnego treningu MMA

W naszym klubie nie traktujemy grapplingu jako osobnego stylu oderwanego od reszty sportów walki.

Łączymy go z doświadczeniem zdobywanym w:

• MMA,
• Sanda,
• Muay Thai,
• Kickboxingu,
• Boksie,
• zapasach.

Dzięki temu zawodnik uczy się nie tylko technik parterowych, ale również płynnego przechodzenia pomiędzy kolejnymi fazami walki.

Skuteczne Submission Fighting – technika, kontrola i wykorzystanie ruchu

Podczas treningów uczymy technik, które mają realne zastosowanie.

Skupiamy się między innymi na:

• kontroli przeciwnika,
• zmianie pozycji,
• przejściach,
• obaleniach,
• obronach przed technikami,
• duszeniach,
• dźwigniach,
• kończeniu walk przez poddanie.

Najważniejszym elementem jest zrozumienie mechaniki ruchu.

Uczymy wykorzystywać odpowiednią pozycję, balans, timing oraz pracę całego ciała zamiast opierać technikę wyłącznie na sile fizycznej.

Grappling rozwija całe ciało

Trening parterowy to nie tylko nauka technik walki.

Regularny trening rozwija:

✓ gibkość i mobilność,
✓ koordynację ruchową,
✓ siłę całego ciała,
✓ wytrzymałość,
✓ kontrolę własnego ciała,
✓ świadomość ruchu.

Grappling uczy wykorzystywania współpracy wielu grup mięśniowych jednocześnie – zawodnik rozwija sprawność funkcjonalną, a nie tylko pojedyncze partie mięśni.

Doświadczenie światowego poziomu

Wiedza wykorzystywana w treningach grapplingu SHOOTFIGHTERS jest budowana na doświadczeniu zdobywanym przez lata w różnych systemach walki.

Jednym z trenerów, od którego czerpana była wiedza w zakresie grapplingu i MMA, jest Gokor Chivichyan – twórca Hayastan MMA Academy w USA, trener znanych zawodników MMA oraz jeden z cenionych szkoleniowców w świecie grapplingu.

Jego system oparty jest na połączeniu elementów judo, sambo, grapplingu i MMA, czyli właśnie wszechstronnym podejściu do walki.

Grappling dla początkujących, zaawansowanych i zawodników MMA

Treningi są przeznaczone dla każdego poziomu.

Dla początkujących

Poznasz podstawowe pozycje, ruchy, kontrolę przeciwnika oraz zasady bezpiecznej walki w parterze.

Dla osób trenujących MMA

Grappling pomaga poprawić:

• kontrolę przeciwnika,
• obronę przed obaleniami,
• pracę w zwarciu,
• przejścia pomiędzy fazami walki,
• skuteczność podczas walk MMA.

Dla zaawansowanych zawodników

Rozwijamy szczegóły techniczne, strategię, reakcje oraz umiejętność rozwiązywania trudnych sytuacji podczas walki.

Jak wyglądają treningi grapplingu?

Podczas zajęć wykonujemy:

• rozgrzewkę przygotowującą organizm do pracy,
• naukę technik,
• analizę pozycji,
• ćwiczenia techniczne w parach,
• kombinacje technik,
• zadania sytuacyjne,
• sparingi zadaniowe.

Każdy trening rozwija zawodnika technicznie, fizycznie oraz mentalnie.

SHOOTFIGHTERS Lublin – wszechstronne MMA i rozwój zawodnika

Grappling w naszym klubie jest częścią większego systemu szkolenia MMA.

Nie zamykamy się w jednym stylu. Łączymy różne dziedziny sportów walki, aby stworzyć trening kompletny, praktyczny i rozwijający.

Dzięki temu treningi są różnorodne, nigdy monotonne i zawsze uczą nowych umiejętności.

Zacznij trening Grapplingu i Submission Fighting w Lublinie

Jeżeli chcesz poprawić swoje umiejętności parterowe, uzupełnić trening MMA lub nauczyć się skutecznej walki opartej na technice i kontroli – zapraszamy do SHOOTFIGHTERS Lublin.

Trenuj z nami i rozwijaj swoje umiejętności pod okiem trenerów z doświadczeniem w wielu systemach walki.